下面的四大提示将帮助你将卧室打造成凉爽的夏日天堂。

1 更换床上用品
       在夏天，纯棉是很好的选择！它不含化学制品，低过敏性并且还是热的良导体-换句话说，它有助于吸收你身体的热量，让你保持凉爽。100%纯棉床单是最好的，纯度稍低效果也会打折。有点儿棘手的事情是，纯棉的东西洗后会变皱，但是即便如此，也还是值得的。 

大部分的夏天，你只要一个床单就够了，如果你想盖得厚一点的话，可以选择薄羽绒被或是棉质 的毯子。 

2 多产生一些风
       夏天有时让人感到窒息，如果没有空气流动的话，人会感觉到浑身无力，感觉全省的精力像是被抽干了一样。微风会带来一些氧气，让你重新拥有活力和体力。

毫无疑问，对流通风是最理想的，但并不总是可行的。吊扇具有很好的促进室内空气流通的功 能，如果没有吊扇的话，带摇头功能的座扇也是可行的。

3 控制光线
       拥抱夏天意味着让阳光叫你起床。阳光会让你起得更早，每天你都会拥有更多的时间。所以，不要把阳光挡在外面。另外一方面，如果你的确需要更多的睡眠时间的话，窗帘就是必需的了。最好的解决方案是安装百叶窗，百叶窗能够有效的避免刺眼的阳光，同时又允许光的进入，很时尚，并且有些海滨的风格。透明窗帘具有和百叶窗同样的功能，它不会阻止光线的进入，但是会对光线形成漫射，而且你还能看到窗外的风景。 

4 调试你的卧室
       夏天有很多美妙的声音 - 剪草机，海浪在沙滩上的跌落，风铃的叮当声，当然还有恼人的蚊子的嗡嗡声，会打扰你的睡眠。